Мне очень нужен совет.... Дело в том, что мне стали часто снится кошмары. Примерно последний месяц. Возможно это связано, что я много учусь и не высыпаюсь, стресс и все такое. Но ведь недосыпаю я с сентября месяца, а это безобразие началось сейчас. Все из рук валится, работа подвигается с огромным скрипом, а работать надо быстро (очень) и хорошо. Вообщем просыпание в холодном поту из за сна (чаще всего во сне мне молотком пальцы отбивают) это очень неприятно. Ну как это быстро прекратить?